本发明公开了一种微电网自平衡快速减负荷控制方法,包括以下步骤:确定微电网的等效惯量常数,计算微电网的功率差额,对微电网内的扰动幅度进行估计;分别通过储能系统的频率响应有功控制和风力涡轮机的下垂控制来减缓频率的变化速度;利用旋转动能、负荷调节效应和分布式电源调节能力来平衡微电网内的初始功率缺额,根据功率差额,计算出需要减载的功率,通过各种功率缺额下对减载时间的要求,得到无旋转备用时的系统频率动态特性。本发明在微电网独立运行且微电网内出现较大扰动时,通过在线计算微电网的等效惯量常数和估计微电网的扰动幅度,实施自平衡减负荷来消除微电网内的功率不平衡。